花藝瑜伽-雙倍療癒提案（免用瑜伽墊）ft. 陳艾琳 Yoga for beginners (No yoga mat) { Flow with Katie }

很開心邀請到艾琳❤️
影片的前半段是艾琳分享花藝的小技巧
讓大家可以用簡單好記憶的插花美感原則
為自己設計一盆花，增添居家的療癒氣氛

影片的後半段免用瑜伽墊的基礎伸展
非常推薦給久坐久站的朋友們
可以利用忙碌的上班上學空檔時間練習
轉換情緒並釋放掉身與心的壓力

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