夏バテ防止に食べたい 果物のカット＆皮むきテク

これからの季節、気温が高くて「疲れやすい、だるい…」という方におすすめなのが「果物」✨
水分・ビタミン・ミネラルを多く含む果物は、『夏バテ予防』に最適なんです！

食べにくい果物を簡単に皮むき＆カットできるテクをご紹介します！
サクッと食べて暑い夏を元気に乗り切りましょう😋

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【 スイカの切り方 】
1. スイカを半分に切る
2. 数センチ幅で切る
3. 90度向きを変えて同じ幅で切る
🍉水分が多く、夏バテ・熱中症対策に！
🍉汗をかくことで失われやすい”カリウム”も多く含まれており、暑さで弱った体の回復に！
🍉食欲がない時でもさっぱりと食べら