連門把都轉不了！手腕痛以為扭傷　醫授2招運動舒緩｜Chill你來復健

手腕痛該怎麼辦？
許多人或多或少有過手腕疼痛的問題，如：從事餐飲業的員工抬舉重物時，使用過度；或是飲料店店員不停搖飲料造成傷害，嚴重甚至門把都轉不了。雖然感到疼痛，不少人卻只當作單純扭傷而輕忽，對此，醫師提醒，若不及時治療，會導致三角軟骨損傷且影響手腕功能；同時也傳送2招復健方式，簡單教大家舒緩不適，並強調，若久仍未癒，一定要到醫院診治較為保險。
--
腳踝扭傷「速消腫秘訣」👉   • 腳踝扭傷「速消腫秘訣」曝光！醫授2招「免開刀」：馬拉松也能跑｜Chill你來復健  
Chill你來復健👉bit.ly/2QFnaQ7
訂閱健康雲YT：bit.ly/2BHt6xO
--
#手腕痛 #手扭傷