「5分のつもりが1時間スマホ見ちゃう病」を治す方法【スマホ中毒】

スマホ中毒を治す方法について、公認会計士試験、英語勉強の経験を踏まえて解説しました。
厄介なスマホ中毒を実際に克服した体験談と長期的な対策戦略についてもお話ししたので、参考になれば嬉しいです。

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【動画の補足[Andoroidの方へ]】（検索結果で上位表示されたブログを表示しています）
〇スクリーンタイムの設定方法
arrowslife.fcnt.com/guide/article155.html
〇グレイスケールの設定方法
sp7pc.com/google/android/17306#toc10

【プロフィール】
・慶應義塾大学4年生（2023年秋卒業予定）
・2020年公認会計士論文式試験合格（大学2年次）
・The University of British Columbia (UBC)交換留学中（2022.9～）
・英語勉強中（TOEFL95点/MyBest Score100点）
・生活の質追求中（睡眠/運動/食事/瞑想）
・筋トレ大好き健康オタク

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0:00 5分のつもりが1時間スマホを見てしまいます
2:10 スマホ対策テクニック概要
2:35 ①工程を増やす
4:03 ②if thenルール
5:50 ③知ってると得するスマホの設定
8:53 スマホ依存を根本から解決する戦略
12:16 スマホは悪ではない
13:31 まとめ



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