健人蓋伊
【打造完美胸肌】最難練的胸溝、胸形、肉量 練胸必看指南！│健人訓練│ 2020ep47
4 years ago - 8:14
Eugene Wong
15分鐘居家啞鈴胸肌訓練【高級版】｜15 Min Dumbbell Chest workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
3 years ago - 14:48
卓叔增重
99%的新手練胸，都會犯這3個錯誤【卓叔增重】
2 years ago - 8:14
Get-GO
居家徒手胸肌訓練 (無需器材、隨時隨地) (跟著一起做！)
3 years ago - 9:42
Johary
3/12/25 Chest: back to basics
2 days ago - 0:32
MORE FIT TW
健體少年的胸肌訓練實錄 | 健人必看 | 飽滿厚胸 | 胸肌菜單 | 健美訓練 | 增肌減脂丨【摩爾健美隊】
1 year ago - 11:49
Allen Huang
Chest Workout Level 1 / 12分鐘練胸肌-等級1
11 years ago - 12:05
游書庭 - 瘦身有氧
【進階】 30分鐘徒手胸肌訓練 - 500下伏地挺身跟練/ Best chest workout 500 push up at home - easy yet effective
3 years ago - 34:21
游書庭 - 瘦身有氧
【初階】適合新手6分鐘 徒手胸肌訓練 男女適用(無器械、居家健身) / 6 MIN BEGINNER CHEST HOME WORKOUT
7 months ago - 7:19
shuaiworkout
【无器械】10分钟高效家庭胸部训练 - (中高强度,全程跟随) | shuaisoserious
4 years ago - 10:35
大H
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 胸肌訓練實錄 大H教你打造厚實胸肌
5 years ago - 16:46
Erik埃里克
居家「伏地挺身」胸肌訓練 ｜無需器械【Erik埃里克】
3 years ago - 11:38
CYFIT兆佑
全方位胸肌訓練｜打造厚實胸膛｜上中下完整訓練重點
2 years ago - 4:33
健身分享 健康生活
#胸肌 好看又饱满的胸在家怎么练？
2 years ago - 0:07
大Q吃喝玩練
有時候胸悶不舒服可能是胸肌太緊的問題，趕快來試看看這個動作舒緩吧! #胸悶 #胸肌 #健康 #伸展 #呼吸 #大Q吃喝玩練
1 year ago - 0:15
Iron士倫
胸肌5個訓練動作📝讓你擁有厚實的胸肌
2 months ago - 0:24
子銥聊塑身
4招伏地挺身 在家練胸肌｜運動減肥｜居家運動｜增肌減脂｜私人教練｜營養師｜健身房｜肌力訓練
4 years ago - 0:14
一個紳士的健身頻道
一條彈力帶，在家也能練出好看的胸肌！ #健身 #胸肌 #練胸
1 year ago - 0:46
楷教練
【楷教練】│胸部│ 個人訓練課表，全細節講解。EP2
1 year ago - 21:34
卓叔增重
為什麼你去健身，胸肌永遠練不大【卓叔增重】
1 year ago - 8:12
Gandy
不及时纠正这个错误，很难练出胸肌！
2 years ago - 8:22
飞特那斯（Fitness Center）
如何锻炼胸肌胸肌锻炼方法讲解，让你直观学习如何练好胸大肌丨How to train the pectoralis major
2 years ago - 3:42
Iron士倫
飽滿胸肌訓練❗️五個訓練動作💥胸肌炸起來
2 years ago - 19:58
Work Out
一副哑铃打造3D肩#胸肌训练#练肩#健身知识
1 year ago - 0:07
女子漾
胸肌長不大？可能是這些細節遺漏了！ #short
1 year ago - 0:59
Eugene Wong
15分鐘居家胸肌訓練【中級版】｜15 Min Home Chest workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
9 months ago - 14:08
Erik埃里克
如果只練俯臥撐，能否練出大胸肌、撐爆襯衫！？四招教你【Erik埃里克】
3 years ago - 5:02
Gandy
练出胸肌前，请先学会这个
2 years ago - 6:34
卓叔增重
刺激到位，胸可以快速變大！新手瘦子應該如何練胸？【卓叔增重】
3 years ago - 7:44
